(ANKARA) – Amerikan Kalp Derneği’nin 2025 Bilimsel Oturumları’nda sunulan yeni araştırma, gece ekran ışığına veya yapay aydınlatmaya maruz kalan kişilerin kalp hastalığı riskinin belirgin biçimde yükseldiğini ortaya koydu.
Uzmanlara göre bu durum, beynin stres sinyallerini tetikleyip damar duvarlarında iltihaba yol açıyor ve zamanla kalbi zayıflatıyor.
Ne kadar çok ışık, o kadar yüksek risk
Araştırmada 450 sağlıklı yetişkinin beyin ve damar aktiviteleri ileri görüntüleme teknikleriyle incelendi. Sonuçlara göre, gece ışığına fazla maruz kalan kişilerde kalp hastalığı riski yüzde 30’dan fazla arttı.
Araştırmayı yöneten Dr. Tuğçenur Develi, “Işık kirliliği çok yaygın, ancak kalp üzerindeki etkilerini tam olarak bilmiyoruz. Artık bunun beyin ve damar sistemi üzerindeki stresi artırdığını görüyoruz” dedi.
Işığa maruz kalan bölgelerde yaşayan kişilerde beyin stres sinyalleri ve damar iltihabı daha yüksek çıktı. Uzmanlar, düşük gelirli veya gürültülü bölgelerde yaşayanlarda riskin daha da arttığını belirtti.
Beyin stresi damarlara zarar veriyor
Bilim insanlarına göre beyin, yapay ışığı bir stres kaynağı olarak algılıyor. Bu stres tepkisi bağışıklık sistemini harekete geçirerek damar duvarlarını iltihaplandırıyor ve zamanla sertleşmesine yol açıyor.
Dr. Tuğçenur Develi, “Beyin stres tepkisi bağışıklığı tetikliyor, bu da damarları yavaş yavaş zedeliyor. Sonuçta kalp krizi veya felç riski artıyor” diye konuştu.
Kalbi korumak için basit önlemler
Uzmanlar, şehirlerde gereksiz aydınlatmaların azaltılması, hareket sensörlü lambaların kullanılması ve evlerde yatmadan önce ekranların kapatılması gerektiğini vurguluyor.
Dr. Tuğçenur Develi “Yatak odanızı karanlık tutun, telefonunuzu veya televizyonu kapatın. Küçük adımlar kalbinizi koruyabilir” dedi.
Kaynak: Haber Merkezi
