Dijital yaşam Z kuşağında miyopiyi nasıl salgına dönüştürdü
Uzmanlara göre Z kuşağındaki miyopi artışı elektronik cihaz kullanımına bağlı olarak hızlanıyor. Doğal ışık eksikliği ve ekrana yakın bakma alışkanlığı riskleri büyütüyor. Yeni bulgular gençlerde göz sağlığının ciddi tehdit altında olduğunu gösteriyor. İşte ayrıntılar…
Yeni uzman değerlendirmeleri, Z kuşağında hızla artan miyopi vakalarının dijital yaşamla doğrudan bağlantılı olduğunu ortaya koyuyor. Ergenlik çağındaki gençlerin uzun süre kapalı alanlarda telefon, tablet ve bilgisayar ekranı karşısında vakit geçirmesi göz gelişimi üzerinde önemli baskılar yaratıyor. Uzmanlar, doğal güneş ışığından uzak bu yaşam tarzının miyopiyi “salgın” seviyesine taşıdığını belirtiyor.
Doğal ışığa maruziyet azalıyor
Londra Lazer Göz Kliniği’nden Joern Jorgensen, gençlerin gün içinde giderek daha az doğal ışık aldığını, bunun dopamin seviyelerini düşürdüğünü ve gözün ışığı algılama kapasitesini zayıflattığını aktardı. Jorgensen, dopaminin göz gelişiminde kilit rol oynadığını vurgulayarak, “Gençler hayatlarının kritik döneminde doğal güneş ışığından mahrum kalıyor, bu da miyopide ciddi artışa yol açıyor. Endişe verici bir salgınla karşı karşıyayız” dedi.
Ekranların göze yakın tutulması riski büyütüyor
Uzmanlar, telefon ve tablet ekranlarının yüzeye çok yakın kullanılmasının göz kaslarını zorladığını ve sürekli odak değişimi gerektirdiğini belirtiyor. Bu durumun özellikle çocuk ve gençlerde miyopiyi tetikleyen temel faktörlerden biri olduğu ifade ediliyor. Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Servisi verileri, ülkede son 30 yılda miyopi teşhislerinde yüzde 46’lık artış yaşandığını ortaya koyuyor.
Ekran süresi sadece gözü değil, zihinsel sağlığı da etkiliyor
Batı Yorkshire’daki Pinderfields Hastanesi’nden Irfan Jeeva, ebeveynlerin çocuklarının ekran başında geçirdiği zamanı mutlaka sınırlaması gerektiğini söyledi. Jeeva'ya göre dijital ekranlara aşırı maruz kalmak göz sağlığını olumsuz etkilediği gibi gençlerin zihinsel, fiziksel ve duygusal gelişiminde de sorunlara yol açabiliyor.
Uzmanlar çözüm olarak açık hava öneriyor
Kaliforniya Berkeley Üniversitesi’nden Maria Liu ise çocukların ve gençlerin açık havada daha fazla zaman geçirmesi gerektiğini vurguladı. Liu, doğal ışığın göz gelişimini desteklediğini ve ekran ağırlıklı yaşam tarzının oluşturduğu baskıyı dengeleyebileceğini belirtti. Uzmanlara göre gerçek oyuncaklarla oyun, dış mekân aktiviteleri ve güneş ışığına düzenli maruziyet, miyopinin ilerlemesini yavaşlatabilecek temel adımlar arasında yer alıyor.
Kaynak: Haber Merkezi